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Classes – Alto maé
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
05.10-06.00
Spinn 50
Valério
05.10-06.00
Zumba
Valter
05.10-06.00
Spin 50
Luis C
05.10-06.00
Aerobica
Gudzila
05.10-06.00
Spin 50
Luis C
   
06.00-06.50
Spinn 50
Richard
06.00-06.50
Step
Luis M
06.00-06.50
Tabata
Célio
06.00-06.50
HIIT
Paulo
06.00-06.50
Zumba
Uanchol
 
07.00-07.30
Stomach/Back
Paulo.
07.00-07.30
Stomach/Back
Paulo.
  06.30-07.00
Stomach/Back
Paulo.
       
08.00-08.50
Zumba
Luis M.
08.00-08.50
Gluteus/Legs/Core
luis C.
08.00-08.50
Body Strength
Paulo.
08.00-08.50
Spinn 4×4
Luis M.
08.00-08.50
Tabata
Celio.
08.00-08.50
Bootcamp
Augusto/Luis C.
   
 09.00-09.30
HIIT
Paulo
 09.00-09.50
Spinn 4×4
luis M
 09.00-09.50
Zumba
Luis M.
 09.00-09.50
Pilates
Inicia
09.00-09.30
Stomach/back
Luis C
 09.30-10.20
Zumba
Uanchol
 10.00-10.50
Crossfit Circuit
Mildo/vasco
           11.00-11.50
Spin 50
inicia
 
 17.30-18.20
Crossfit Circuit
Mildo
 17.30-18.20
Pilates
Alice
 17.30-18.20
Body Strength
Vasco
 17.03-18.20
Gluteus/Legs/Core
Inicia
 17.30-18.00
Aerobica
Vasco
 12.00-12.50
Pilates
Inicia
 
 18.30-19.00
HIIT
Augusto
 18.30-19.20
Aerobica
Gudzila
 18.30-19.00
HIIT
Dionísio
 18.30-19.20
Step
Sisco
 18.30-19.20
Zumba
Valter
   
 18.30-19.20
Spinn 50
Inicia
18.30-19.20
Spin 4×4
Valerio
 18.30-19.20
Spinn 50
Inicia
   18.30-19.20
Spin 4×4
Mildo
   
 19.00-19.50
Zumba
Jorge
 19.30-20.00
Stomach/Back
Augu
19.00-19.50
Zumba
Uanchol
  19.30-20.20
Body Strength
Dionísio
  19.30-20.00
HIIT
Dionísio
 
 20.00-20.30
Stomach /Back
Augusto
   20.00-20.30
Stomach /Back
Augusto